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Alimentação Saudável 🍎

Pirâmide alimentar, frutas, verduras, receitas e jogos para ensinar a comer bem!

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🔺 Pirâmide Alimentar

🍽️ O que comer e em qual quantidade?

🍬 Açúcares e gorduras — Raramente
🥛 Laticínios e proteínas — Moderado
🍎 Frutas e legumes — Bastante
🥦 Verduras e leguminosas — Muito
🍞 Cereais e carboidratos — Base da dieta
Base — todo dia
Muitas vezes ao dia
Diariamente
Com moderação
Raramente
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✨ Crie pratos coloridos com IA!

Peça à IA para criar ilustrações de pratos saudáveis e receitas ilustradas para sua turma!

Criar com IA →
📥 Atividades para Baixar Grátis
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🍎 Frutas
Cartões de Frutas Brasileiras
Manga, açaí, maracujá, goiaba e mais! Fichas ilustradas com nome e benefícios de cada fruta.
⬇️ Baixar Grátis ✨ IA
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🍎 Frutas
Colorir as Frutas
Desenhos de frutas para colorir e identificar — banana, maçã, uva, laranja e melancia!
⬇️ Baixar Grátis ✨ IA
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🍎 Frutas
Bingo das Frutas
Cartelas de bingo com ilustrações de frutas. Quem completar a linha primeiro ganha!
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🥦 Verduras
Cartões de Verduras e Legumes
Brócolis, cenoura, espinafre e beterraba — fichas com benefícios para a saúde!
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🥦 Verduras
De onde vêm os alimentos?
Atividade para ligar o alimento à sua origem: terra, árvore, animal ou mar!
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🥦 Verduras
Horta na Escola — Como Plantar
Passo a passo ilustrado para plantar tomate, alface e cebolinha na horta da escola!
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👨‍🍳 Receita
Vitamina de Frutas
Receita fácil e ilustrada de vitamina de banana com morango — sem açúcar, deliciosa e saudável!
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👨‍🍳 Receita
Salada de Frutas em Copinho
Receita colorida e divertida de salada de frutas que as crianças podem preparar em sala!
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👨‍🍳 Receita
Sorvete de Banana Saudável
Só precisa de banana congelada e liquidificador! Receita sem lactose e sem açúcar!
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🎯
🎮 Jogo
Jogo: Saudável ou Não?
Cartas com alimentos para classificar em saudável ou não saudável — discussão em grupo!
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🎮 Jogo
Memória dos Alimentos
Par de cartas com alimentos saudáveis — jogue, aprenda os nomes e divirta-se!
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🎮 Jogo
Caça-Palavras: Alimentação
Encontre frutas, verduras e alimentos escondidos na grade — fácil, médio e difícil!
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🛒 Para um projeto de alimentação completo!

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Kit Horta Escolar

Sementes e vasinhos para plantar

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Livro de Nutrição Infantil

Guia de alimentação para crianças

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Impressora Colorida

Para imprimir as atividades

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Lancheira Térmica

Para o lanche saudável da turma

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🎵 Entertainer's Heart
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